こんにちは。
健康相談専門くすりの薬師堂です。
立春も過ぎ、様々な命が春に向かってはじまりの準備を始めています。
冬の間に隠れていたもの全てが、芽を出し活動的になり始める時です。
薬師堂にも不調を訴える方が、ちらほらとでてきました。
春は、体でいうと、
肝臓や胆のう、神経、解毒、視覚、筋 などに関係してきます。
★肝機能に問題がある・・・・
★爪が割れやすい・・・
★目がしょぼしょぼ、ゴロゴロ、ピクピク、痛い、疲れやすい・・・
★筋肉がつる、痙攣・・・
★ちょっとしたことでもイライラする・・・
★あざができやすい・・・
★肩こりや体の脇が凝る・・・
このような症状が普段からあったり、この時期に出やすい人は【肝臓】が弱っていると考えられます。
暖かくなってきて、溜め込んだ毒や不要物が血中に出てくると、肝臓は一生懸命、解毒をしようと働きます。
肝臓がとっても疲れやすい時期なのです。
解毒力を高めて肝臓の働きを助けるのは、チクゴ株クロレラクロレラエキス「BCEｘ」
体の疲れもとってくれるので、今の時期には特にオススメです😊
簡単な養生法として、
●早寝早起きする（睡眠の質と時間は非常に大切です）
●解毒の季節なので、食べ過ぎない（自分の許容量以上に）
●青・緑の食材を摂る。（バイオリンクは栄養素補給と解毒で最適です！）海藻類や緑黄色野菜,酢の物や果物などの酸味
を摂って「肝」を労わりましょう。
春に調子を崩しやすい人、また年間通して上記のような症状がある方は、季節に限らず気をつけて養生していきましょう。
