先週末、仕事が終わってから浜線健康パークへ歩きに行ってきました😊
体を動かすことがなかなか苦手で💦とにかく運動不足なので、歩くんだったら公園なら！楽しく歩けそう！🚶♀️ということで、一番近くて設備が整っている所がこちらでした。
仕事終わってからでしたが、テニスや野球をされている方など、まだまだ沢山の人達がいました。
３㎞くらい歩きました。（10年ぶりくらいのウォーキング😅 ）
非常に驚いたのが、ウォーキングされている方、シニア世代の方が多かったですが、歩くのが早い！！
よく運動公園にむすこくんと自転車に乗りに行きますが、とにかくシニア世代のウォーキングされている方がすごく多いのですが、こちらは自転車に乗っているので速度までは考えたことありません。実際に自分が歩いてみると、前の方との間隔がどんどん開くのです！
これにはショックでした😱
それから、頑張って速度を早くしましたが、運動不足の私と普段歩いていらっしゃる高齢者の方では、こんなに違うのかと。
週一くらいは、頑張って続けようと思います。
しかし、ベネシュのソックスとスニーカーで歩いたので、偏平足の私でも足は全く疲れませんでした😊
矯正ソックスなので、重心バランスがとれて、足が疲れないのです。
主人も私も毎日履いていますが、たまに履かない時によく歩き回ったら、偏平足の私は足の指がつることがあります💦
そのくらい、全然違うのです。
運動やスポーツ、ウォーキングにはうってつけです!! オススメですよ。
結構風が強い日だったのですが、風も気持ちよくて落ち葉の残る道を自然を感じながら歩くのは最高ですね！
次に行った時は、どんな風景が見れるのかとっても楽しみです。
